Nhân vật hoạt hình trong tiếng Anh được gọi là Cartoon character, phiên âm /kɑːrˈtuːn ˈker.ək.tɚ/. Đây là những nhân vật hư cấu xuất hiện trong phim hoạt hình hoặc truyện tranh.
Sit-ups là bài tập cơ bụng hiệu quả giúp giảm mỡ ở vòng hai, giúp cơ bụng trở nên săn chắc.
Sit-ups được xếp vào nhóm các bài tập bụng hiệu quả cho cả nam lẫn nữ.
Lợi ích của bài tập bụng Sit-ups.
Helps tone abdominal muscles and intercostals.
Giúp săn chắc cơ bụng và cơ liên sườn.
Hướng dẫn tập Sit-ups đúng cách.
Put your hands behind your head or cross your arms across your chest.
Đặt hai tay sau đầu hay đan chéo tay trước ngực.
Lie on your back on the floor, feet completely on the floor.
Nằm ngửa lưng trên sàn, hai chân hoàn toàn trên sàn.
Raise your head and chest up until sitting straight on the floor
Nâng đầu, ngực lên cao cho tới khi nào tư thế ngồi thẳng trên sàn.
Neck bent slightly forward, tighten your stomach muscles.
Cổ uốn cong một chút về phía trước, siết cơ bụng lại.
Inhale, slowly lower yourself back down to the starting position.
Hít vào, từ từ hạ người xuống trở về vị trí ban đầu.
Bài viết Sit-ups là gì được tổng hợp bởi metropolethuthiemvn.com.
- Đi bộ trong tiếng Nhật là gì
- Sa mạc tiếng Anh là gì
- Graduate Diploma là gì
- Khiêu vũ tiếng Anh là gì
- Bệnh bạch hầu tiếng Anh là gì
- Part time là gì
- HDR của camera là gì
- Tết Thanh Minh là gì
- Các ngành nghề tại Pháp
- Chăm học tiếng Anh là gì
Bài viết liên quan
